记第 N 次恢复跑步(另:我的北马故事)

几小时前,我跑过几个十字路口、等了几个红灯、又回到小区绕了几圈,以平均 6 分钟的配速跑完了我今天 7 公里训练。这大概是我第 N 次在不断的开始、中断又开始的循环中继续我的跑步生涯了。

对于这次的开始,我不知道该从哪里说起,就从最直接的一个目的----参加北马开始吧。

两年前,也就是我还在北京的时候。在 2012 年的那个后半年,我从五环外搬到了三环内,周边高校云集,5 分钟步行范围有三个很好的运动场,得益于这个最直接的场地原因,我恢复了中断一年多的跑步----在此之前,2011 年初的我经常沿着钱塘江跑步。

恢复有规律的跑步后,顺其自然地也准备去参加个马拉松体验体验了。既然在北京,就参加个北京马拉松吧。当然不可能去参加全马,于是决定报一个半马。

2012 年的北京马拉松,报名没有那么难,也不需要摇号,至少我没费什么力气就报上了,然后就等着马拉松的日子的临近,有条不稳的练习着…

还记得因为十八大,马拉松推迟到了 11 月末,天已经有点冷,而且北京的空气像往常一样变幻莫测---- 极端的雾霾天和顶蓝天交替进行。那会我对天气很敏感,都是挑空气还不错的时候出去跑步的。当时我暗想,如果空气不好,那干脆就放弃跑马拉松好了。

果然担心的事情发生了,2012 年 11 月 25 日 8 时,也就是天安门广场上选手们出发的时刻,空气污染指数达到了 300 +,即有毒害的程度!在做了一会思想斗争后,我最后还是决定放弃这次活动了。

戏剧性的是,8 点赛事开始后,北京就刮起了风,9 点、10 点…空气慢慢变好,到中午时已经接近优了。也就是说,如果我当时去跑,那么会在到终点时看到蓝天。当然,也有可能一定概率中途被毒倒了。但当时我还是心有不甘,觉得北京的天气真是会捉弄人,于是就写了篇《放弃了北京马拉松》,解释了这次没去跑的原因,安慰了下自己。

在此后一周,每次碰到朋友、同事,都要告诉他们一次没去跑北马和没去的原因,发现「没去跑」是既定事实,「没去跑的原因」是不紧要的理由。再此后,我就直接说我当了逃兵。第一次与北马的关系就这样结束了。

而后,天气转冷,又停止了跑步。直到 2013 年春天,继续恢复了跑步,然后和三个朋友成功地去丹东参加了一次半程马拉松,兴奋的我洋洋散散地写了一篇《丹东马拉松全记录:首次半马+丹东风光》,并领会到:跑马拉松原来真的不只是跑步而已,它还是一种生活方式,去不同的城市参加马拉松,就能领略属于这个城市最美的风景线。

有了这么一次体验后,北马当逃兵的那次经历让我就感觉更加遗憾了…

时间又很快到了 2013 年的后半年。

我已经离开北京回到了杭州,一开始我就在这个熟悉又陌生的城市找寻跑步路线并贯彻起来,于是在西湖苏堤、白堤、浙大玉泉等等,我继续跑着步,次数不多,但总算没有长时间中断,之后参加了一次杭马 10 公里体验了环西湖的感觉。

说起 2013 年 11 月的杭马,倒也没啥特别值得一提的地方。那天的空气实际上挺差,中度污染,10 公里环湖也不太过瘾。唯一比较值得一提的就是和好几个朋友一块去跑了。

11 月的杭马后,随继而来是江南阴冷的天气,我又渐渐懒惰了起来,只在 12 月跑了一次,然后停止了跑步,直到今年 5 月…

今年 5 月我又突然恢复跑步时,我戏称自己是真正的「间歇跑(Tempo Run)」的实践者----跑半年,休息半年。

从 5 月开始跑步的这几个月,因为江南多雨天热,而且各种琐事,跑的次数不多,每次也都是 3 公里出头热个身而已。要知道以前在北京跑,都是 5公里 ~ 10 公里之间的。另外,这段时间不知道我跑步的动力在哪里,连跑步后那种愉悦的感觉也没有以前强烈(大概只是跑 3 公里的原因吧)。

于是 7月底联合朋友报名了今年的北马,决定以此为目标。哪知今年的北马改了报名规则,需要抽签。北马这么有名的赛事,报名的人数之多可想而已---- 很显然的,我们都没有被抽中。

十天前得知没有抽中时,我实际上松了一口气,因为这段时间早就没在积极的跑步了,没有抽中反而让我没有压力。与此同时,我也渐渐丧失了跑步的乐趣,我问自己,我为什么要跑步?我记得最初是因为电脑前坐太久,腰疼,于是才开始跑步的。现在腰已不疼,原动力没有了。好吧,是为了更健康的身体和精神,但是,坚持本身就要消耗很大的意志力,什么时候跑步才能变成我自然而然的一种生活方式?

就在我寻思我跑步的动力和意义时,事情发生了 180 度的转弯。北马组委会又发来短讯告诉我,我在补充抽签中又被抽中了(大概是有人被抽中未缴费于是被视为自动放弃名额而又有了新名额)。也就是说,我又可以去参加北马了!

另外更巧的是,说好一块去跑的朋友,也和我一样在第一轮没抽中,而补充抽签中抽中了。于是我们又积极的备战起了北马,才有了今天我跑过一个个十字路口的场景。

说起来,还是很惭愧,跑步这三四年来,一直都是个随心情的跑者,没有把它变成一个习惯,从来没有坚持超过半年,但又总是念念不忘跑步这件事情,到最后,还得靠报了一个马拉松的赛事来督促自己去跑步。实在是有违跑者初心。

不过,这些年也是有一些变化的,之前跑步很挑天气和场地,在北京的时候,只在空气良好时跑,只在学校操场跑,去年在杭州的时候,更挑剔,几乎只去西湖边跑…今年,我对这个放开了很多,想跑时,就直接下楼跑了,跑的主要都是普通的马路,不管路上有没有同路人,不管路上的人们怎么看着我,我都能从容地跑起来。也许,离真正坚持或者成为一个自然的习惯不远了。需要的只是再多多的坚持一下,多跑一些距离,多感受一下运动时的气息…

希望今年能顺利完成我前年未完成的「北马计划」。

这就是我这两年有关跑步的故事,围绕着「北马」这个核心的小故事。

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4 Comments

凉拌茶叶

Cool! 马拉松是与自己进行的一场漫长的充满波折的战争。

Tardis

图拉鼎现在在做什么项目啊?

kidblg

跟志同道合的人一起奔跑,更容易坚持。加油~ 我参加过北马、厦马、港马,也参加过香港毅行者100公里,一直在寻找跑步的意义。觉得,如果过分的依靠意义来支撑跑步的热情,会比较累,因为跑完马拉松,如果没有找到意义,会失望。

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